14 stycznia 2017

Michał Radomyski


Michał Radomyski - czyli jak zbudować sylwetkę nie chodząc do siłowni.

Od roku 2012 certyfikowany instruktor Parkour i Freerun. Studiował Wychowanie Fizyczne na AWF w Warszawie. Współzałożyciel Stowarzyszeń Parkour United i Street Workout Warszawa. Organizator oraz sędzia Mistrzostw Polski Street Workout. W wolnych chwilach autor bloga o treningu z wykorzystaniem masy własnego ciała Kalisteniczny.pl

Kalistenika (stgr. καλὸς σθένος kallos sthenos – „piękno i siła”) aktywność fizyczna polegająca na treningu siłowym opartym o ćwiczenia z wykorzystaniem własnej masy ciała, takie jak np. pompki, podciąganie, brzuszki.

Kalistenika ma pozytywny wpływ na układ krwionośny człowieka oraz kształtuje mięśnie, równowagę, zwinność i koordynację. Wykorzystuje się ją w ramach treningu wojskowego oraz wychowania fizycznego w szkołach na całym świecie.

Po więcej inforamacji zachęcamy do kontaktu z Michałem, który ustali wam dietę oraz plan treningowy:)
https://kalisteniczny.pl/